Bownova terapija

Nežna manualna tehnika s celostnim pristopom k obravnavi telesa

Bownova terapija je neinvazivna manualna tehnika, ki temelji na natančno določenih, nežnih prečnih gibih preko mišic, tetiv, vezi in fascije. Namenjena je predvsem sproščanju mišične napetosti, izboljšanju telesnega udobja in podpori splošnemu dobremu počutju.

Metoda temelji na celostnem pristopu k telesu, pri čemer posebno pozornost namenja mišično-skeletnemu sistemu, vezivnim tkivom in njihovi povezanosti z živčnim sistemom.

Kako deluje Bownova terapija?

Pri terapiji terapevt z nežnimi, natančno usmerjenimi gibi mehansko stimulira mehka tkiva in njihove senzorične receptorje. Ti sodelujejo pri zaznavanju dotika, pritiska, gibanja in položaja telesa.

Posebnost Bownove terapije so premori med posameznimi sklopi terapevtskih potez, ki so sestavni del metode in omogočajo umirjen potek obravnave.

Predpostavlja se, da lahko takšna stimulacija vpliva na živčno-mišične odzive, vendar natančni mehanizmi delovanja in klinični učinki metode še niso dovolj znanstveno raziskani.

Kdaj se uporablja Bownova terapija?

Bownova terapija se kot dopolnilna manualna metoda uporablja predvsem pri:

• mišični napetosti in občutku zakrčenosti,
• nelagodju v predelu hrbta, vratu in ramen,
• telesnih obremenitvah zaradi dolgotrajnega sedenja ali ponavljajočih se gibov,
• občutku omejene gibljivosti in telesne togosti,
• stresu, utrujenosti in potrebi po sprostitvi.

Kot dopolnilna tehnika se uporablja tudi pri drugih mišično-skeletnih težavah, vendar ne nadomešča zdravstvene diagnostike, fizioterapije ali zdravljenja.

Kako poteka terapija?

Terapevt izvaja nežne prečne gibe na izbranih delih telesa, med katerimi sledijo krajši premori, običajno približno dve minuti. Potek obravnave je prilagojen posameznikovemu počutju in telesnemu stanju.

Med posameznimi obravnavami se običajno priporoča razmik od 5 do 10 dni, najpogosteje približno en teden. Pogostost obiskov se določi individualno.