Dober spanec je pogoj za zdravo življenje. Odrasla oseba potrebuje 7 do 9 ur mirnega spanca. Žal sodobno življenje terja svoj davek in danes ocenjujemo, da vsaj 35 odstotkov naše populacije ne spi dovolj ali ne spi kvalitetno. To praviloma vodi do bolezenskih stanj, ki jih danes povezujemo s pomanjkanjem spanca: povišan krvni tlak, debelost, stenokardija, možganska kap, motnje pozornosti, depresija. Znanstveno je dokazano, da 150 minut telesne vadbe tedensko pomembno vpliva na kvaliteto našega spanja. Manj kot 7 ur spanca dnevno poveča riziko za nastanek srčnega infarkta za 1,45x, za razvoj hipertenzije pa celo 2,1x. Manj kot 5 ur dnevnega spanca vodi do večjega občutka stresa, jeze in žalosti. Ti občutki povsem izzvenijo že po dveh nočeh zdravega spanca. Kronična nespečnost vodi 5x hitreje v razvoj depresije in celo 20x hitreje do anksioznosti. Nočne apneje so relativno neprepoznane in so pogostejše pri glasnem, kroničnem smrčanju. Nenazadnje je znanstveno dokazano, da so naspani ljudje privlačnejši na pogled, t.i. lepotni spanec.
Brez neposrednega telesnega kontakta bomo merili vaše spanje, njegovo trajanje, čas v katerem zaspite, čas prebujanja in čas vstajanja. Opredelili bomo cikle spanja: trdno spanje, rahlo spanje in REM spanje. Trdi spanec je pomemben za umiritev vitalnih organov, REM spanec je nujen za reparacijo kognitivnih funkcij in normalno čustvovanje. 
Med spanjem bomo ocenjevali vaš srčni utrip in eventualne epizode tahikardij oziroma bradikardij. Beleženo bo tudi dihanje in eventualno smrčanje, podali bomo sum na morebiten obstoj spalne apneje in vas seznanili z nevarnostmi, ki ste jim izpostavljeni. Pogovorili se bomo tudi o zdravilih, ki jih uporabljate in morda motijo dober spanec ter so lahko vzrok nespečnosti ali slabe kvalitete spanja.
 

Vključene storitve na osebo

  • 5 x nočitev v izbrani sobi hotela Vita****,
  • 5 x zajtrk (bogat samopostrežni bife)
  • 5 x večerja za vitalnost v A la carte restavraciji Hotela Vita, po priporočilu šefa kuhinje in smernicah zdrave prehrane, 
  • pozni odhod do 12. ure,
  • dobrodošlica v sobi – sveže sadje, voda,
  • ob prihodu posvet z zdraviliškim zdravnikom in seznanitev s programom, ter zaključni posvet ob odhodu,
  • 1 x meritev holesterola, krvnega sladkorja, pritiska, EKG,
  • 2 x individualna terapevtska vadba s fizioterapevtom (raztezne vaje, vaje za krepitev, vaje s pripomočki),
  • 2 x vaje za sproščanje celega telesa,
  • izbor vzglavnikov (pillow bar) za vaš popoln spanec,
  • neomejen vstop v fitnes,
  • neomejeno kopanje v bazenih s termalno vodo,
  • 1 x aroma-terapevtska masaža (50 min.) v masažno lepotnem centru LaVita,
  • 1 x sprostitvena masaža (50 min.) v masažno lepotnem centru LaVita,
  • 2 x akupunktura za izboljšanje spanca,
  • 2 x kopel v naravni zdravilni termalni vodi, v Zdraviliškem domu,
  • dnevno pitje termalne vode z bogato mineralno sestavo pri termalnem vrelcu,
  • obisk energijskih točk v zdraviliškem parku (v okviru animacijskega programa),
  • strokovna predavanja po tedenskem animacijskem programu,
  • izposoja kopalnega plašča v času bivanja,
  • izposoja spa torbe,
  • dnevno en vstop v deželo savn,
  • tedenski animacijski program (ogledi, sprehodi,…)
  • parkirišče tik ob hotelu.

Doplačila dnevno na osebo v EUR

Turistična taksa 2,50 €
Balkon - Hotel Vita - na dan na ceno dvoposteljne sobe 7,00 €
Superior suita v Hotelu Vita - na dan na sobo 35,00 €
Suita v hotelu Vita - na dan na sobo 15,00 €
Polni penzion 15,00 €
Enkratna prijavnina 1,50 €

Veljavnost paketa: od 02.01.2020 do 30.12.2020, bivanje od nedelje do petka ali od ponedeljka do sobote.
Ponudba se nanaša na omejeno število sob. Pridržujemo si pravico do ustavitve sprejema rezervacij brez predhodnega obvestila. Ponudba je informativna. Za dejanski izračun cene aranžmaja se obrnite na našo rezervacijsko službo. Akcije in popusti se ne seštevajo in jih ni mogoče kombinirati.