Sodobno življenje terja svoj davek in danes ocenjujemo, da vsaj 35 odstotkov naše populacije ne spi dovolj ali ne spi kvalitetno.
Brez neposrednega telesnega kontakta bomo merili vaše spanje, podali sum na morebiten obstoj spalne apneje in vas seznanili z nevarnostmi, ki ste jim izpostavljeni. Pogovorili se bomo o možnih vzrokih vaše nespečnosti ali slabe kvalitete spanja, kar lahko vodi do bolezenskih stanj, ki jih danes povezujemo s pomanjkanjem spanca.

Povišan krvni tlak, debelost, stenokardija, možganska kap, motnje pozornosti in depresija so bolezenska stanja, katera danes povezujemo s pomanjkanjem spanca in slabo kvaliteto spanca.

Dejstva:

  • Znanstveno je dokazano, da 150 min telesne vadbe tedensko pomembno vpliva na kvaliteto našega spanja.
  • Manj kot 7 ur spanca dnevno poveča riziko za nastanek srčnega infarkta za 1,45x, za razvoj hipertenzije pa celo 2,1x.
  • Manj kot 5 ur dnevnega spanca vodi do večjega občutka stresa, jeze in žalosti. Ti občutki povsem izzvenijo že po dveh nočeh zdravega spanca.
  • Kronična nespečnost vodi 5x hitreje v razvoj depresije in celo 20x hitreje do anksioznosti.
  • Nočne apneje so relativno neprepoznane in so pogostejše pri glasnem, kroničnem smrčanju.
  • Dovolj spanja omogoča okrevanje celega telesa, nenazadnje je znanstveno dokazano, da so naspani ljudje privlačnejši na pogled, kar povezujemo s frazo »lepotni spanec« (več spanja pomeni manj gub, saj spanec spodbuja proizvajanje kolagena).

Izvedba programa Motnje spanca:

  • Brez neposrednega telesnega kontakta bomo merili vaše spanje, njegovo trajanje, čas v katerem zaspite, čas prebujanja in čas vstajanja.
  • Opredelili bomo cikle spanja: trdno spanje, rahlo spanje in REM spanje. Trdi spanec je pomemben za umiritev vitalnih organov, REM spanec je nujen za reparacijo kognitivnih funkcij in normalno čustvovanje.
  • Med spanjem bomo ocenjevali vaš srčni utrip in eventualne epizode tahikardij oziroma bradikardij.
  • Beleženo bo tudi dihanje in eventualno smrčanje, podali bomo sum na morebiten obstoj spalne apneje in vas seznanili z nevarnostmi, ki ste jim izpostavljeni.
  • Pogovorili se bomo tudi o zdravilih, ki jih uporabljate in morda motijo dober spanec ter so lahko vzrok nespečnosti ali slabe kvalitete spanja.
     

Vključene storitve na osebo 

  • 5 x nočitev s samopostrežnim zajtrkom v izbranem 4* hotelu,
  • 5 x samopostrežna večerja v Restavraciji Vita (velja tudi za goste hotel Higiea),
  • dobrodošlica: sveže sadje in voda v vaši sobi,
  • možnost kopanja v bazenih s termalno vodo v hotelu Vita,
  • najem kopalnega plašča in spa torbe v času bivanja,
  • 2x posvet z zdraviliškim zdravnikom (posvet ob prihodu in seznanitev s programom, zaključni posvet),
  • 1 x meritev holesterola, krvnega sladkorja, pritiska, EKG,
  • 2 x terapevtske vaje s fizioterapevtom,
  • 1x biospectrum,
  • izbor vzglavnikov (pillow bar) za vaš popoln spanec,
  • 1 x aromaterapevtska masaža (50 min) v masažno lepotnem centru LaVita,
  • 1 x sprostitvena masaža (50 min) v masažno lepotnem centru LaVita,
  • 2 x akupunktura za izboljšanje spanca,
  • 1x relaksacijska masaža stopal (30 min) v masažno lepotnem centru LaVita,
  • 2 x kopel v naravni zdravilni termalni vodi v Zdraviliškem domu,
  • možnost dnevnega pitje termalne vode z bogato mineralno sestavo pri termalnem vrelcu,
  • pozni odhod do 12. ure,
  • brezplačen Wi-Fi in parkirišče.

Bivanje od nedelje do petka ali od ponedeljka do sobote.

Doplačila dnevno na osebo v EUR:

Turistična taksa 2,50 €
Polni penzion 15,00 €
Enkratna prijavnina 1,50 €

Veljavnost paketa: od 03.01.2021 do 30.12.2021, bivanje od nedelje do petka ali od ponedeljka do sobote. 
Ponudba se nanaša na omejeno število sob. Pridržujemo si pravico do ustavitve sprejema rezervacij brez predhodnega obvestila. Ponudba je informativna. Za dejanski izračun cene aranžmaja se obrnite na našo rezervacijsko službo. Akcije in popusti se ne seštevajo in jih ni mogoče kombinirati.

 

VOZS